Brzy po začátku nového školního rok se za dveřmi mohou objevit virózy, nachlazení, zahlenění, kašle a rýmy. Tihle nevítaní hosté většinou vstupují bez ohlášení, pozvání a málokdo je rád vidí.
Jak se s nachlazením a zahleněním vypořádáváte vy?
Já osobně každý rok lehce měním strategii jak nad viry zvítězit co nejrychleji.
Samozřejmě je skvělé nepodcenit prevenci, ale ať děláme co děláme, vždy se nám domů nějaká viróza propašuje.
Když už ji máme doma, snažíme si ji moc dlouho nezdržovat a co nejrychleji se s ní rozloučit.
Přednostně je dobré upravit stravu, omezit vše, co organismus zahleňuje. U každého člověka to může být něco jiného, ale vyloučením mléčných výrobků a lepku nic nezkazíme.
Poslední dobou nedám dopustit na tyhle dva parťáky – Biocidin a Sangre de Drago.
Podpořit oslabený organismus můžeme rozmícháním několika (cca 20) kapek Dračí krve – výtažku z peruánského stromu Croton lechleri – ve vodě. Biocidin sprej účinkuje skvělě nejen bolavý krk. Obojí se dá koupit na webu www.puravia.cz.
Ceny jsou vyšší, ale účinnost a kvalita jsou opravdu vynikající.
Výrazně levnější variantou, která výborně funguje (mám vyzkoušeno z dětství), je sirup z nadrobno nakrájené cibule s medem (někdo používá cukr). Cibule pustí šťávu a když je dobře oslazená, tak ji pozřou i děti.
Nebo sirup z mladých odrostů jehličnanů v medu a citronové šťávě (ten je výhodné naložit na jaře a uchovávat v lednici).
Velmi doporučuji použít skořápky z vlašských ořechů, povařit je cca 15 minut a horký nápoj vypít. Jeho chuť trochu připomíná čaj bancha a dětem oslazený medem oproti jiným medicínám docela chutná.
A samozřejmě je skvělé nezapomínat na dostatek tekutin, céčka, déčka, zelených potravin a omega trojek…
Šípky jsou z hlediska vysokého obsahu vitamínů, především céčka, super potravinou.
Je nejvýhodnější sbírat je na přelomu září a října.
dají se mixovat do ranního smoothie přidat do ovocných kůží (sušených v sušičce) namočit rozdrcené do vody – šípkový macerát je lahodný a hlavně céčko v něm oproti čaji zůstává.Céčka není nikdy dost!
Když člověk ještě ubere na tempu a nechá tělo řádně odpočinout, může být za den až dva zase fit.
Nejnovější články …
… jsem nadšená propagátorka živé stravy a japonské estetiky. Miluju zeleninu kvůli její jedinečné schopnosti obnovovat zdraví a harmonizovat tělo i duši …