Jak se s nachlazením a zahleněním vypořádáváte vy?
Já osobně každý rok lehce měním strategii jak nad viry zvítězit co nejrychleji.
Samozřejmě je skvělé nepodcenit prevenci, ale ať děláme co děláme, vždy se nám domů nějaká viróza propašuje.
Když už ji máme doma, snažíme si ji moc dlouho nezdržovat a co nejrychleji se s ní rozloučit.
Přednostně je dobré upravit stravu, omezit vše, co organismus zahleňuje. U každého člověka to může být něco jiného, ale vyloučením mléčných výrobků a lepku nic nezkazíme.
A samozřejmě je skvělé nezapomínat na dostatek tekutin, céčka, déčka, zelených potravin a omega trojek…
dají se mixovat do ranního smoothie přidat do ovocných kůží (sušených v sušičce) namočit rozdrcené do vody – šípkový macerát je lahodný a hlavně céčko v něm oproti čaji zůstává.Když člověk ještě ubere na tempu a nechá tělo řádně odpočinout, může být za den až dva zase fit.
Nejnovější příspěvky:
Chodím do škol a školek s workshopem Laboratoř Zelené Niny, který je o zelenině, se zeleninou a zde se stávám Zelenou Ninou. To jméno už ke mně přirostlo.
Dospělým nabízím od podzimu 2023 kraniosakrální ošetření.